Sport
Tour de France: Das größte Radrennen der Welt Die Tour de France ist das größte Radrennen der Welt. Über drei Wochen lang kämpfen die etwa 200 Fahrer um das “maillot jaune”, das Gelbe Trikot des Führenden im Gesamtklassement. Der Reiz des Rennens liegt darin, dass ein Sieger alle “Disziplinen” des Radsports beherrschen muss: Schwere Bergetappen, [...]
Mit Joggen ganz leicht abnehmen Die besten Sportarten um schnell abzunehmen sind Ausdauersportarten. Dazu zählen zum Beispiel Laufen, Nordic Walking, Schwimmen, Radfahrren, Inlineskaten oder Aerobic. Die meisten Kalorien verbrennt man beim Laufen, in einer Stunde etwa 550 Kcal. Schon eine Kombination aus Walking und Jogging (übrigens ein ideales Training für Einsteiger!)
Wie viel Sport ist gesund? Die Frage ist pauschal nicht ganz einfach zu beantworten, da es natürlich stets vom individuellem Fitnesszustand abhängt, wie viel Sport für einen tatsächlich gesund ist. Generell gilt natürlich – wie bei den meisten Dingen -, daß ein vernünftiges Mass gefunden werden sollte; d.h., Training zwei – bis dreimal die Woche, [...]
Tour de France: Das größte Radrennen der Welt Die Tour de France ist das größte Radrennen der Welt. Über drei Wochen lang kämpfen die etwa 200 Fahrer um das “maillot jaune”, das Gelbe Trikot des Führenden im Gesamtklassement. Der Reiz des Rennens liegt darin, dass ein Sieger alle “Disziplinen” des Radsports beherrschen muss: Schwere Bergetappen, [...]
Mit Joggen ganz leicht abnehmen Die besten Sportarten um schnell abzunehmen sind Ausdauersportarten. Dazu zählen zum Beispiel Laufen, Nordic Walking, Schwimmen, Radfahrren, Inlineskaten oder Aerobic. Die meisten Kalorien verbrennt man beim Laufen, in einer Stunde etwa 550 Kcal. Schon eine Kombination aus Walking und Jogging (übrigens ein ideales Training für Einsteiger!)
Wie viel Sport ist gesund? Die Frage ist pauschal nicht ganz einfach zu beantworten, da es natürlich stets vom individuellem Fitnesszustand abhängt, wie viel Sport für einen tatsächlich gesund ist. Generell gilt natürlich – wie bei den meisten Dingen -, daß ein vernünftiges Mass gefunden werden sollte; d.h., Training zwei – bis dreimal die Woche, [...]
